Wer langsam isst, ist schneller satt und spart sich damit jede Menge Kalorien. Außerdem hilft ausführliches Kauen dem Körper dabei, Nährstoffe besser zu verwerten. Eine perfekte Kombination also. Doch wie…
Der Mensch braucht Bewegung! Bewegung trainiert unser Herz- und Kreislaufsystem, stärkt die gesamte Muskulatur, hält Gelenke beweglich und trägt damit zur Erhaltung der Lebensqualität bei. In jungen Jahren lassen wir…
Hand aufs Herz: Geht es um Fitnessübungen, denken die meisten von uns an Übungen für Bauch, Beine, Po, Bizeps und eventuell noch für den Rücken. Doch was ist mit unseren…
Es gibt kaum ein Kind, das sich nicht im Laufe der Jahre ein Haustier wünscht. Meist gehen die Wünsche nicht in Richtung Fische, Vögel oder Reptilien, sondern in Richtung Hund…
Dass regelmäßiges Saunieren gesund ist, ist kein Geheimnis mehr. Doch nicht nur Atemwege und das Herz-Kreislaufsystem profitieren von den gesunden Schwitzbädern, auch die Haut freut sich über die reinigende Wirkung…